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曼莲塔追求品质,做更好、更专业的瑜伽垫 2017-06-24
我们从一开始就认真研究瑜伽垫,开发瑜伽垫,创新瑜伽垫,致力做中国最好瑜伽垫。 经过四年的坚持和努力,曼莲塔这个名字终于可以闪亮登场了,正位 ...
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美体瑜伽—飞机式 2016-12-03
飞机式 动作 1.身体下蹲,双脚自然分开;双臂前伸,保持绷直,与肩齐平。 2.抬高脚跟,脚弓离地,身体重心前移,双臂移至两腿之间,向后伸 ...
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瑜伽“老司机”浅谈练习前必须知道的技能 2016-11-22
在教学员的过程中我强调最多的是身体的安全性,如正确的体位,聆听身体的声音,不要勉强,不能在没有打好基础的情况下挑战超出身体的极限 and so on 。只有练 ...
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