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日志

帝思行,一种新的生活观念和方法

热度 2已有 5838 次阅读2016-9-26 13:30 |个人分类:社会活动|系统分类:健康之家

         日前有幸应邀参加"帝思行生机日疗养生度假"的活动,体验一种新的生活观念和方法。周五下午一行二十来人集合后乘中巴来到风景秀丽的长兴城山沟的梦萦山庄,住下后每人作了身体基本情况的检测,然后喝了半杯清理肠胃的饮料。五时许期待已久的晚饭端上来了,每人半杯半稠的流汁,工作人员催促大家尽快喝掉,然后每人一段一寸长的玉米和一小块只有二只麻将牌大小的南瓜,我们被告知这就是今天晚餐的全部,大家一下子全傻了。来之前,这次度假全程吃素是知道的,我们以前也到精严讲寺去吃过几次斋饭,和尚的手艺也不错,素鸡素爆鱼、油面筋烧香菇,色香味形照样齐全。而面对今天的晚餐,既没有色又没有香,味不佳形不美,大家毫无心理准备,一时难以接受。然而所住的梦萦山庄,真是个适合做梦的地方,前无村后无店,入夜之后没有一个可以买东西的地方,于是乎有人先在群里发了一只沈万三的家蹄,更有人发了全桌的婚宴,我的朋友问我是否要帮我叫外卖?
      下午喝的清理肠胃的饮料,晚上开始起作用了,群里不时有人问“动了吗?”答曰:“川流不息”,“车轮大战”,“大家伦敦”。半夜下来,基本上把肚子里的宿货都清理光了。但与平时腹泻有所不同,没有腹痛和乏力的感觉。
      第二天早上,五点半起床,六点钟上山,迎着晨曦做了一遍五行操,然后席地而坐,练了一会瑜伽,七点钟下山吃早餐,早餐是半杯用新鲜蔬菜和水果经过活氧机处理过然后榨成的蔬果汁,外加一个鸡蛋和一小块山薯,喝的茶是枸杞牛蒡茶,上午九点半在山上茶楼里吃点心,点心是两小块豆腐干和三个小番茄,午餐晚餐周而复始,不过每餐的蔬菜和水果,各不相同,有西芹有土豆,有苹果有苦瓜,有洋葱有茄子,有甘兰有花菜,有胡萝卜加橄榄油,有时有十种之多。主食也是山药、南瓜、黄瓜、山薯轮流着吃,再加三粒生腰果。中午午休,晚上还要跳一会操。
      三天两晚的时间是短暂的,但改变了我们原来的生活习惯和思维方式。早上起的早了,活动量多了,吃的东西和方法改了,没有鱼没有肉,缺盐少油,不吸烟不喝酒,早起早睡。俗话说:人是铁,饭是钢,一餐不吃饿的荒。虽说三天两晚粒米未进,吃的东西,养只鸡还要吃的多一点了,但我基本上能过得去不感到很饿。临结束前对各人的身体进行复测,我的体重降低了1kg,每个人的情况都有不同程度的改善,大家的精神状态都很好。在座谈会上大家提出了很好的意见,都认为经过这几天的体验,知道了一个道理:“用肚子吃饭,求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康”,但是长期这么吃也是吃不消的。工作人员告诉我们,这是一个误解,平时除了适当注意合理科学的生活方式外,过一段时间进行一次调理是必要的。

发表评论 评论 (2 个评论)

回复 牛大姐 2016-9-26 16:01
见证了一次新的健康生活,新的健康饮食,新的健康理念的过程,虽然嘴里一直念叨着五芳斋大肉粽,到底大家都坚持下来了,最终也没有去吃五芳斋大肉粽,而且还想继续保持健康的理念去生活。
回复 dongsy403 2016-9-27 10:02
  

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